肩甲骨はがしのやり方ペアで簡単方法要注意事項で肩こり解消へ 585ビュー / 1日;
ためして ガッテン ストレッチと筋トレ- 猫背矯正・1分簡単ストレッチStraight back straightening/one minute stretchの情報ですが、私は、ためしてガッテンが好きです（今はガッテンという名前に変わっています）。NHKというのも安心です。た かかと落とし運動とは 「かかと落とし運動」は、かかとを上げてストンと落とすだけです。 NHKのためしてガッテンで、「福岡歯科大学客員教授の平田先生」が解説し提唱した健康法です。 かかとを上げて落とすだけの運動を、一日30回行うだけで動脈硬化や糖尿病や認知症の予防効果
ためして ガッテン ストレッチと筋トレのギャラリー
各画像をクリックすると、ダウンロードまたは拡大表示できます
 |  |  |
 |  | |
 |  |  |
 |  |  |
